Le massage du visage et du crâne est une pratique apaisante qui offre de nombreux bienfaits.

Massage du visage et détente :

✔ Réduction du Stress : Le visage abrite de nombreuses terminaisons nerveuses directement reliées au cerveau. En massant ces zones, vous pouvez soulager le stress accumulé et réduire les tensions musculaires. Cela peut aider à prévenir les maux de tête et les migraines.

✔  Harmonisation des Méridiens : Le massage du visage agit sur certains méridiens énergétiques du corps. Trois zones essentielles sont particulièrement     ciblées :

• Bai Hui (également appelé chakra coronal) : Situé au sommet du crâne, il est crucial pour l'équilibre énergétique.

• Feng Fu (ou « Palais du vent ») : Situé à la nuque entre la tête et le cou.

• Tai Yang (ou « Yang à son apogée ») : Situé au niveau des tempes.

✔ Soulagement de l'Insomnie : Le massage crânien peut aider à apaiser un mental surchargé. Les pressions exercées au sommet de la tête (Bai Hui) et     entre les sourcils (Yintang) favorisent un meilleur sommeil.

Massage crânien

Bienfaits : 

✔  Soulagement des Maux de Tête : Le massage crânien est excellent pour soulager les maux de tête et les migraines.

✔ Amélioration de la Qualité du Sommeil : Les pressions sur Bai Hui et Yintang peut aider à diminuer les problèmes d'insomnie.

✔ Stimulation de la Circulation Sanguine : Le massage crânien peut favoriser une meilleure circulation sanguine.

Technique :

Le massage alterne des pressions circulaires avec la pulpe des mains et des mouvements d'étirement doux avec le dos du pouce.

• Il s'étend du haut du front et des tempes jusqu'à la nuque.

• Certains points d'acupuncture sur les mains et les trapèzes peuvent également être stimulés.

Pour conclure : le massage crânien apporte une meilleure qualité de sommeil, une vitalité boostée et une détente profonde. 

N'hésitez pas à essayer cette technique pour maximiser votre bien-être !